Самоосвіта – ключ до здоров'я!

За часів доступного інтернету легко добути потрібну нам інформацію. З іншого боку ця інформація може бути суперечливою. Як же розрізнити де правда, а де брехня? Важко відповісти однозначно. Напевно, найголовніше в цьому питанні – бути думаючою та вдумливою людиною.

Ринок різноманітних ліків величезний. Чи варто довіряти всім виробникам? Здається, що швидше скажете «ні», і будете праві.

Наведемо приклад на екстрактах грибів. Деякі пишуть, мовляв, не допомогло. Напрошується питання, а що ви безпосередньо використовували? Якої якості екстракти? Яке дозування, що застосовується? Яка концентрація екстрактів (який вміст полісахаридів)? На всі ці питання мають бути відповіді до лікування (придбання екстрактів).

Наведемо приклад: Скажімо, у квасі у малих кількостях міститься алкоголь. Скільки вам треба випити квасу, щоб охмеліти? Правильно, стільки не вип'єте. Інша справа коньяк, горілка чи віскі. Все те саме стосується і екстрактів грибів. Якщо ви п'єте по таблетці тричі на день вагою 0,25 г або капсулу 0,5 г з вмістом не екстракту гриба, а порошку, то це можна порівняти з прикладом вище. Те саме можна сказати і зі змістом звичайного екстракту, а не стандартизованого (що таке стандартизований екстракт див тут). Та й дозування, які рекомендуються деякими продавцями, м'яко кажучи, некоректні.

Для того, щоб хоч трохи розібратися в даному питанні, уважно прочитайте статті «Протипухлинна активність грибів», «Таємничі створення», «Чому екстракти?», «Що таке стандартизований екстракт» і «Бета-глюкани».

Підсумувати цю статтю можна приказками:

Сім разів відміряй, один раз відріж.

Довіряй, але перевіряй.

Вік живи – вік учись.

Не хворійте!